五感を感じるセルフケア　～自分を癒し今を楽しく生きる～

Lesson1

ストレスを軽減し、心を整える

マインドフルネス瞑想法　毎日5分！いまを感じ呼吸＋瞑想法

なぜ瞑想するの？　クラウンディングとは?　チャクラとは？
瞑想の効果、脳科学とホルモンバランスなどタイにてルーシーダットンや瞑想を学んだkumiko先生が様々な疑問にお答えします。

Lesson1-1

身体と心を繋ぐ　
マインドフルネス呼吸法

チャクラとは？
1～7チャクラについて
自律神経とホルモンバランス
マインドフルネス呼吸法実践

日時: 2021年12月15日(水）19：00～20：30
定員: 60名
金額: 3,900円(税込)
申込締切: 2021年12月13日(月)

受付終了

Lesson1-2

カラーを学びセルフコミュニケーションアップ　マインドフルネス呼吸法

チャクラとは？
チャクラとカラーについてカラーイメージ瞑想

日時: 2021年12月18日(土）10：00～11：30
定員: 60名
金額: 3,900円(税込)
申込締切: 2021年12月13日(月)

受付終了

Special
Lesson

マインドフルネス参加者限定！ルーシーダットン体験レッスン

上記の「マインドフルネス瞑想法　毎日5分！いまを感じ呼吸＋瞑想法」参加者限定でルーシーダットン体験レッスンへご参加いただけます。

日時: 2022年1月8日(土) 10：00～11：30
定員: 60名
金額: 500円(税込)
申込締切: 2021年12月24日(金)

講師紹介

東久美子Higashi Kumiko

20代の頃は福岡にてスポーツインストラクターにて活動。
2003年より精神科でセラピストとしての勤務をきっかけにヨガセラピーを学び、呼吸法の素晴らしい効果に感動。ヨガの指導をスタート。
またメディカルアロマセラピストを目指してトリートメントを取得。
タイ医学を学びにタイに留学した後、15年間タイへ学びに行きながら、現在はヒーリングサロンを経営している。

ご準備いただくもの

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オンラインセミナーはオンライン会議システムzoomを使用致します。
ご参加の方は、ご自身の環境にあったZoomクライアントをダウンロードお願いします。

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当日は動きやすい恰好にてご参加ください。

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ヨガマット、ブランケット、クッション等をご用意いただくことをおすすめします。

当日の注意事項

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本ツアーでは、通信状況により予期せぬ音声や映像の乱れが発生する可能性がございます。予めご了承下さい。

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入退室はお客様の自由となりますが、参加できなくなった分の返金等はございません。

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ツアーの進行を妨げ、他の参加者に対して不適切な行為がある際は、主催者側の判断で強制退出させて頂く場合があります。その際の返金はありません。

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オンラインツアー中の画面の写真撮影や動画撮影、さらにはコンテンツの二次利用に関しては禁止されておりますので、ご注意下さい。（但し主催者側からの承諾または写真撮影会等がある場合は適用されません）

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ZoomのURLの転送及びお申込者以外への共有は、固く禁じておりますので、ご注意下さい。

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開始時間に入室がない場合でも、ツアーは定刻通り開始致します。利用開始日等の日時は、全て日本時間（GMT＋9：00）によるものとします。返金等はございませんので、ご注意ください。

お支払方法

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お支払はクレジットカードまたは銀行振込にてお願いいたします。

注意事項

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1つの予約で2名以上のご参加も可能ですが、複数人数でのご参加の場合、必ず1台の機器からご参加下さい。

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オンラインセミナーとなりますので、リアクション等は画面上で大きくお願いします。当日の様子はSNSやブログ等に公開されますが、お名前は出ません。顔出しNGの場合は事前にご連絡下さい。

ZOOMに関する注意事項

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インターネット通信環境の準備と設定を行ってください。その際の通信費についてはお客様負担となります。

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静かな環境でない場合は、イヤホンをご利用ください。

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1台で、2名以上一緒にご参加いただいても構いませんが、ハウリングするため1台の機器からご参加いただくか、離れた場所でご利用ください。

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オンラインツアー中、ご自宅等のWi-Fiが繋がらない、Zoomがうまく繋がらなかった等、弊社の関与し得ない事由にてご参加いただけなかった場合の有料の場合の返金はございません。予めご了承下さい。

※
Zoomによって生じるエラーやトラブル等について、弊社では一切の責任を負えませんので、予めご了承ください。またZoomに関する個別ご質問は受けつけておりません。

※
利用可能デバイス：スマートフォン／パソコン／タブレット

お問い合わせ

西鉄旅行株式会社天神支店ウェブ販売センター住所：福岡市中央区天神2-11-2西鉄福岡天神駅西鉄旅行

TEL : 092-734-1901FAX : 092-734-6651

E-Mail：fukwebbranch@travel.nnr.co.jp
営業時間：（月－金）11：00～16：00
休業日：土・日・祝日・年末年始

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